Igualmente eficaz mas menos pesadas que os halteres, as bandas de resistência são uma alternativa mais leve e prática para a tonificação, com a possibilidade de variar os exercícios. Permitem trabalhar o controlo dos seus movimentos de forma progressiva. São recomendadas pelo nosso fisioterapeuta, seja qual for o seu nível de prática.

A tonificação, ou fortalecimento muscular, corresponde ao ato de conferir tonicidade aos músculos, ou seja, colocar sob tensão as fibras musculares necessárias para suportar o esqueleto e as atividades do dia a dia. Trabalhe e fortaleça os seus músculos numa ótica preventiva e de bem-estar. Através da tonificação, a sua silhueta obterá resultados rápidos.

A tonificação muscular destina-se a todas as pessoas, independentemente da idade. o trabalho de tonificação por resistência permite um fortalecimento progressivo e eficaz, que irá beneficiar a sua silhueta.

Doravante elástica, mede 1,90 m, ou seja, mais 20 cm do que anteriormente. Foi com base nas vossas opiniões e na observação de aulas coletivas que optámos por esta evolução.

Para o ajudar a adotar a postura correta, marcámos uma linha branca. Essa linha indica o meio do elástico.

- Leve (verde): 2,4 kg
- Médio (azul): 4,25 kg
- Díficil (laranja): 5,5 kg